みなさま こんにちは
名古屋市東区にございます
リラクゼーションスパ レモングラスでございます。
暑い日が続きますが いかがお過ごしでしょうか？
今日はメニューのご案内ではなく
私が実際に経験した『熱中症』の恐ろしさをお伝えします。
先日 友人と行楽地に出かけていた時のことです。
1日中外で遊びまわり いつも以上にはしゃいでた私は
夜 突然変な汗をかくのと同時に 手や口 足がしびれ
筋肉が硬直してしまいました。
呼吸も苦しく その場に立つことも難しく しゃがみ込み
水を体中にかけてもらい 水分を補給しましたがまったく間に合いません。
それどころか次第にひどくなる一方。
施設の方々に担架を持ってきてもらい 救護室に運ばれました。
涼しい部屋に移動し 脇やデコを冷し ミネラルを摂取。
なんとか意識はある状態で 少しお落ち着いてから帰宅しました。
さて 熱中症になってしまった原因がいくつかあります。
①寝不足：前日から寝ずに活動
②水分不足：通算1リットル程度
③カフェイン摂取
④気温：35度前後の猛暑日
⑤無理をした：『まだ大丈夫』『運動やってたし 体力ある』
これだけ条件がそろっていたら 熱中症にもなりますよね。
今回経験して思うことは熱中症は本当に恐ろしいなと感じました。
熱中症を予防するためにも 基本的なことですが
バランスのとれた食事 早めの休養 適度な運動が大切です。
体調に違和感を感じたら 無理せずミネラルや水分を摂ってゆっくり休みましょう。
あくまでも ご無理はなさらずに。。。
みなさま こんにちは。
名古屋市東区にあります
リラクゼーション スパ レモングラス でございます。
史上初の GW10連休がスタートしましたね♪
みなさんどこかお出かけされるのでしょうか？
外出する際は戸締りをしっかりして 事故などにお気をつけ下さい。
さて そんな大型連休ですが
当店は通常通り営業しております。
この休み期間中にお身体のメンテナンスをしてみたり
日々の生活の疲れを癒しに 頑張った自分へのご褒美に
ぜひ レモングラスをご利用下さい。
みなさまのご来店 心よりお待ちしております。
☆疲れた身体をデトックス！～アロマボディケア～
☆凝り固まった身体を緩める！～ほぐしマッサージ～
☆心と体のバランスを整える！～タイ古式マッサージ～
メニューについて ご不明な点ございましたら
お気軽にお問い合わせ下さい。
皆様 こんにちは
名古屋市東区にあります
リラクゼーションスパ レモングラスでございます。
ついに新元号、「令和」が発表されましたね！
令和とは、万葉集の巻五から定められたようです。
おめでたい月を表す「令月」と
心地よい風を表す「気淑風和」の【令】と【和】を
合せたようです。
まさに春の日のような平和な時間を表していますね♪
そんな暖かい春の季節に合った、
ゆったりとしたリズムの深いリラクゼーションメニューをお伝えいたします！
本日紹介するのは
タイ古式・マッサージ
世界一気持ちのいいマッサージと言われています。
ゆったりとしたリズムで人体にあるセンと呼ばれるエネルギーラインを刺激し、
全身を丹念に柔らかく解きほぐしていきます。
あなたの年齢や柔軟さなどに応じて、セラピストが施術を行いますので
揉み返しも少なく、安心して受けて頂けるマッサージです。
タイ古式マッサージは、ゆったりとしたロングコースがおすすめです。
タイ古式マッサージを受けたことのない方にもオススメですので
ぜひ、この機会に体験してみてください！
全身が伸びて、すっきりしますよ(^^♪
皆様 こんにちは
名古屋市東区にあります
リラクゼーションスパ レモングラスです。
桜も開花して すっかり春の陽気になりましたね！
天気が良いとお散歩したくなります♪
さて、今回は少し早いですがＧＷのお知らせです！
今年のＧＷは 通常営業いたします。
4月29日(月) 休業日
5月6日(月) 休業日
5月13日(月) 休業日
また 5月14日(火) 15日(水) は社内研修のため
お休みとさせて頂きますので 宜しくお願い致します。
皆様 こんにちは！
名古屋市東区にあります
リラクゼーションスパ レモングラス です。
暖かい日が続き ようやく春らしくなってきましたね♪
暖かいと気分も上がり 遠くにお出かけしたくなります
そんな春を迎える前に 今の時期は年度末で
大忙しの方が多いのではないでしょうか？
忙しさに圧倒され お身体のケアを忘れてしまいがち･･･
そんな疲れきったお身体にあった
当店1番人気メニューをご紹介いたします！
アロマオイル・ボディケア
セラピストの手のぬくもりとアロマオイルのほのかな香りが
癒しの時空へと導きます。
アロマオイルとアロマの香り 温かな手から伝わる癒しの波動。
英国式と違い オイルと共に『セン・リンパ』の流れに沿った刺激を与えることで
新陳代謝を促します。
お身体の状態に合わせてオイルをお選びいただけます。
また お好みの香りを選んで リラックス効果を体感していただくこともできます♪
当店で疲れた身体を癒し 春を迎える前に
お身体の状態を整えましょう
皆様 こんにちは。
名古屋市東区にあります
リラクゼーションスパ レモングラスです。
少しずつ春らしい陽気になってきましたね
桜の開花も待ち遠しいです♪
そんな中 この時期厄介なのは【花粉】です。
温かくなってくると 花粉症で悩まれる方も多いと思います。
中には「花粉症は無い」という方もいらっしゃると思いますが 油断は禁物です！
花粉症は 免疫力の低下で強く症状が出ます。
免疫力の低下は 日々の生活習慣の乱れや 慢性的な疲労などで起こります。
なので いつ花粉症デビューするのかわからないのが現状です。
せっかく暖かくなってきたのに 「花粉症がひどいから外に出られない！」
なんてことはもったいないですよね。
免疫力が低下する前に これ以上症状が悪化しないように
身体の状態を上げて 暖かい春を迎えたいですよね？！
そこで今回は数あるメニューの中でも
免疫力を高める 当店お勧めメニューの1つを皆様にお伝えいたします♪
スパキャンドルトリートメント・ボディケア
ＳＰＡキャンドルには目的別に調合された
オーガニックエッセンシャルオイルがブレンドされ
シアバターでマスキングすることで オイルの効能を包み込みます。
通常のオイルより格段のスピードで効果を発揮します。
当店では いくつかのコースにわかれてるので
あなたのお身体の状態に合わせてお選びできます♪
今回は免疫力を高めるので･･･
ストレスコース： ストレスの解消 神経系の安定
デトックスコース： むくみ解消 毒素排出
その他にも 生理前の不調を整える ＰＭＳコース
脂肪 セルライト 便秘にアプローチする スリミングコース がございます。
また キャンドルに灯して42～４３度に保たれることから
心地よい温かさで心身をほぐし 冷え性の改善にも繋がります
これからも 皆様の免疫力を高めるお手伝いと共に
美と健康にも 全力でサポートさせて頂きます☆
ご予約の際はこちらまでご連絡ください。
052－508－６６１１(レモングラス)
名古屋市東区にあります
リラクゼーションスパレモングラスでございます。
お昼は日が出ていると暖かく感じる日も
少しずつですが増えてきましたね
さて、3月10日は
名古屋ウィメンズマラソンです！！
出場される方を心より応援させていただきます♪
当日、レモングラス周辺も規制が関係してくる道もございます。
ご来店をご検討されている方は一度ご確認お願いいたします。
お車でお越しの方は迂回していただく必要があることもございます。
お手数お掛けいたしますがご協力お願い致します。
春はデトックスの季節です♪
冬の間に溜め込んだ老廃物、脂肪たちを
解き放ちましょう
デトックスは体質改善にも繋がります。
花粉症やアトピーなどのアレルギートラブルの緩和、
ダイエット、疲労回復にも関係してきます。
レモングラスではデトックスのお手伝いができるメニューが
たくさんあります♪
ほぐしボディケア、アロマボディケア、タイ古式マッサージ
足つぼ、ヘッド、高濃度酸素オイルボディケア、
小顔トリートメント、バイオプランタ、スパキャンドルトリートメント
ハーブボール（オプション）
様々なコースございます。
ご不明点などございましたら
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
0525086611
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
こんにちは
名古屋市東区代官町にあります
リラクゼーションスパ レモングラスです。
最近は北風が強く冷え込みますね
本格的な寒さへと移行するこの時期は体調管理が難しく
ちょっとした油断が免疫力低下につながります。
現在、愛知県ではインフルエンザ患者数が過去最高を記録し
全国最多となっていますが、皆様の周りではいかがでしょうか？
免疫力が低下すると風邪やインフルエンザなどの
感染症にもかかりやすくなります。
このインフルエンザの猛威に負けない身体作りのためにも
免疫力アップが大切です！
免疫とは、私たちの体に本来備わっている体を守る防御システムのことです。
食生活の乱れや睡眠不足、慢性疲労、自律神経のバランスの乱れ、
ストレスや加齢、そして寒さや乾燥などの外的要因で
機能が低下するといわれています。
免疫細胞はリンパ液の中に多く含まれており、
体外から侵入してくる細菌などの外敵にいつも備えていますが
外敵が体内に侵入してきた時に、もしリンパの流れが悪くなっている状態だと
免疫細胞がその部分に留まってしまい、必要な栄養分を運ぶことが出来ず
外敵とうまく戦うことが出来なくなってしまうのです。
このようなことから抵抗力が低下し、病気などにかかりやすくなります。
そこで、免疫力アップの一つの方法として
アロマオイルボディケアがお勧めです！
精油の効能とリンパマッサージの相乗効果でリンパの流れが良くなり
免疫細胞もスムーズに流れて酸素や栄養素を
たっぷり補給して活動してくれます。
足や顔のむくみの解消や精油の香りでリラックス効果も抜群です！
アロマのコースにハーブボールを組み合わせるのもオススメです♪
温めたハーブボールは心地よく、またハーブの成分が皮膚から浸透し
血流改善や冷え対策にも抜群です！
また、足つぼを組み合わせていただくと
内臓の反射区もしっかり触っていきますので
身体の内側からも全身ぽっかぽかになります
お身体のケアをしていくと良質な睡眠にもつながります。
皆様の健康な身体作りのサポートが出来たらと思います☆
こんばんは☆
名古屋市東区代官町にあります
リラクゼーションスパ レモングラスです。
天気が良いのは今日までで、明日からはお日様が隠れてしまうようですね
寒くなります･・・
皆様、ご体調崩されませんように
今日はクリスマスですね♪
皆様どのようにお過ごしになるのでしょうか♪
ケーキなど食べすぎで胃腸の調子が・・・
私はまさにこれです。。。
皆様も胃腸の調子など悪いときはぜひ
「足つぼ」をメニューに加えてみてはいかがでしょうか？
内臓のつぼが沢山ある足の裏を気持ちよくほぐしていきますよ♪
足の裏をほぐしただけなのに、不思議と体もぽっかぽかになるんです♪
もちろん「足つぼ」だけでも受けていただけますが、
他メニューと組み合わせていただく事で、相乗効果が期待できますよ♪
例えば。。
ほぐし60分＋足つぼ45分
アロマオイル90分＋足つぼ30分
タイ古式90分＋足つぼ30分
などなど
お気に入りの組み合わせをぜひ見つけてください！
クリスマスが終わると直ぐにお正月がやってきます！
当店12月29日まで営業しております！
年始は1月5日から通常営業しております！
ぜひ年末年始のお疲れを癒しに来て下さい♪
お待ちいたしております！
こんにちは☆
名古屋市東区代官町にあります
リラクゼーションスパ レモングラスです☆
昨日から、急に冷え込んできましたね。。。！
寒くて肩にもぎゅっと力が入ってしまう季節です。
そんな寒い日にはあっついお風呂に入りたくなりますが、
熱いお湯ですと、長く入れず表面が熱く赤くなるだけなんだそうです。
寒い時こそぬるめのお湯で芯からポカポカに温まることを
おすすめ致します！
全身欲で10分以上、半身浴で20分以上が目安です♪
そして寒い日は、エアコンや暖房でいつもよりも空気が乾燥しがちです。
ドライアイが心配な季節でもあるんです！
ドライアイは目の疲れやかすみの原因にもなってしまいます。。。
そんなドライアイの簡単な対策をご紹介いたします！
☆眼と眼もとを40℃の蒸気でじんわりと温める。
濡らしたタオルをレンジでチン！するだけで簡単に蒸しタオルが作れます♪
それを目元において10分ほどじんわり温めます！
同時に凝りやすい首肩にも同じように蒸しタオルで温めることをお勧めします！！
☆まばたきストレッチ
両目まぶたに力を入れて２～3秒ぎゅっと閉じた後、力を緩めます
↓
同じように２～3秒ぎゅっと閉じた、今度はぱっと目を開きます
これを数回繰り返します。
寝る前などにぜひお試しください♪♪
実はヘッドマッサージも、眼精疲労を軽減するのにはとっても
オススメなんです！
耳上あたり結構硬かったり、張っていたり、痛かったりする方
多いんです。
そのあたりが実は目のツボにあたる部分なんです！
パソコンや目を酷使している時や、終わった後はぜひ
この辺りをほぐしてあげてください☆
当店でも、ヘッドマッサージでしっかりツボを触っていきます♪
とっても気持よくて眠ってしまいます♪
ぜひ、当店のヘッドマッサージもお試しくださいませ♪
首肩コリ、眼精疲労さんには、ヘッドマッサージをとてもおすすめ致します！！
