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投稿日: 2019年1月25日
こんにちは
名古屋市東区代官町にあります
リラクゼーションスパ レモングラスです。
最近は北風が強く冷え込みますね
本格的な寒さへと移行するこの時期は体調管理が難しく
ちょっとした油断が免疫力低下につながります。
現在、愛知県ではインフルエンザ患者数が過去最高を記録し
全国最多となっていますが、皆様の周りではいかがでしょうか？
免疫力が低下すると風邪やインフルエンザなどの
感染症にもかかりやすくなります。
このインフルエンザの猛威に負けない身体作りのためにも
免疫力アップが大切です！
免疫とは、私たちの体に本来備わっている体を守る防御システムのことです。
食生活の乱れや睡眠不足、慢性疲労、自律神経のバランスの乱れ、
ストレスや加齢、そして寒さや乾燥などの外的要因で
機能が低下するといわれています。
免疫細胞はリンパ液の中に多く含まれており、
体外から侵入してくる細菌などの外敵にいつも備えていますが
外敵が体内に侵入してきた時に、もしリンパの流れが悪くなっている状態だと
免疫細胞がその部分に留まってしまい、必要な栄養分を運ぶことが出来ず
外敵とうまく戦うことが出来なくなってしまうのです。
このようなことから抵抗力が低下し、病気などにかかりやすくなります。
そこで、免疫力アップの一つの方法として
アロマオイルボディケアがお勧めです！
精油の効能とリンパマッサージの相乗効果でリンパの流れが良くなり
免疫細胞もスムーズに流れて酸素や栄養素を
たっぷり補給して活動してくれます。
足や顔のむくみの解消や精油の香りでリラックス効果も抜群です！
アロマのコースにハーブボールを組み合わせるのもオススメです♪
温めたハーブボールは心地よく、またハーブの成分が皮膚から浸透し
血流改善や冷え対策にも抜群です！
また、足つぼを組み合わせていただくと
内臓の反射区もしっかり触っていきますので
身体の内側からも全身ぽっかぽかになります
お身体のケアをしていくと良質な睡眠にもつながります。
皆様の健康な身体作りのサポートが出来たらと思います☆
