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免疫力UPで冬を乗り越えましょう♪

投稿日: 2019年1月25日

こんにちは
名古屋市東区代官町にあります
リラクゼーションスパ レモングラスです。

 

最近は北風が強く冷え込みますねエール
本格的な寒さへと移行するこの時期は体調管理が難しく
ちょっとした油断が免疫力低下につながります。 

現在、愛知県ではインフルエンザ患者数が過去最高を記録し
全国最多となっていますが、皆様の周りではいかがでしょうか?

 

免疫力が低下すると風邪やインフルエンザなどの
感染症にもかかりやすくなります。

 

このインフルエンザの猛威に負けない身体作りのためにも


免疫力アップが大切です!

 

免疫とは、私たちの体に本来備わっている体を守る防御システムのことです。
食生活の乱れや睡眠不足、慢性疲労、自律神経のバランスの乱れ、
ストレスや加齢、そして寒さや乾燥などの外的要因で
機能が低下するといわれています。

 

免疫細胞はリンパ液の中に多く含まれており、
体外から侵入してくる細菌などの外敵にいつも備えていますが
外敵が体内に侵入してきた時に、もしリンパの流れが悪くなっている状態だと
免疫細胞がその部分に留まってしまい、必要な栄養分を運ぶことが出来ず
外敵とうまく戦うことが出来なくなってしまうのです。

このようなことから抵抗力が低下し、病気などにかかりやすくなります。

 

そこで、免疫力アップの一つの方法として

アロマオイルボディケアがお勧めです!


アロマ④.JPG

精油の効能とリンパマッサージの相乗効果でリンパの流れが良くなり
免疫細胞もスムーズに流れて酸素や栄養素を
たっぷり補給して活動してくれます。
足や顔のむくみの解消や精油の香りでリラックス効果も抜群です!

アロマのコースにハーブボールを組み合わせるのもオススメです♪
温めたハーブボールは心地よく、またハーブの成分が皮膚から浸透し
血流改善や冷え対策にも抜群です!

また、足つぼを組み合わせていただくと
内臓の反射区もしっかり触っていきますので
身体の内側からも全身ぽっかぽかになります笑顔 

 

お身体のケアをしていくと良質な睡眠にもつながります。

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皆様の健康な身体作りのサポートが出来たらと思います☆


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