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鰻を食べて元気に☆

投稿日: 2015年7月26日

こんにちは

 

梅雨が明け、夏本番になってきましたね
海やプール、花火大会、BBQ、キャンプ
夏バテしない身体をつくって、楽しみたいですね

元気が出る食材と言えば鰻ですが、
土用の丑の日に鰻は食べましたか

と言えば、栄養豊富な美容食で有名ですが、
身体に良いとされる栄養がたくさん含まれています

ビタミンA、B1、B2、D、Eや
DHA、EPA、 ミネラル(鉄、亜鉛、カルシウム)
など体に大切な栄養素が大変豊富です

また、夏バテ解消の疲労回復の効果以外にも、
視力の低下や皮膚などを健康に維持する美容効果、
脳卒中の予防、口内炎、丈夫な骨の維持、
高血圧の予防などさまざまな効果もあるようです
しかも低カロリーですので、
身体とっては実に理想的な健康食品ですね

それでも夏バテが解消しない方は
レモングラスでアロママッサージを受けて

厳しい夏を乗り切りましょう!

2015年夏の土用の丑の日は、
7月24日(火)、8月5日(水)です

皆様も、鰻を食べて、元気に夏を楽しみましょう

 


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