急な気候の変化に注意!
投稿日: 2015年3月17日
今日は急に暖かくなりましたね
名古屋は
最低気温が8度で
最高気温が22度らしいですよ!
人間の身体は「8度」以上の気温差で
体調を崩すそうです。
原因は、自律神経のバランスが崩れるためです!
身体に刺激を与えて自律神経を活発にさせると
気温の変化に強くなるそうですよ
やはり適度な運動ですね!!
ぜひぜひタイ古式を受けてみて下さい
アロマオイルで脳をリラックスさせるのも
良いですね
ちなみに高齢者や生活習慣病がある人は、
気温差5度以上が危険サインですよ!
気をつけて!
ではでは! 良い一日を!