眼精疲労をすっきり！

投稿日: 2015年3月26日

眼精疲労を感じている方や
実感はなくとも、
目まわりがお疲れの方は
最近多くいらっしゃいます。

眼精疲労は目だけでなく、
肩こりや頭痛などお体の不調にも
つながる原因になりうるといわれます。

パソコンなど電子画面の利用も
毎日が当たり前かと思いますので

ご自宅での日々の
ケアも行っていきましょう～

★眼精疲労に効くツボを刺激
毎日１分でもすっきりしますよ♪

★４０℃くらにあたためた
蒸しタオルで目の休息を♪
３分くらいでも気持ちよく
筋肉もゆるむのでおすすめです！

★眼精疲労に有効な栄養素としては、
ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC
などがあります。これらを
多く含む緑黄色野菜を中心に、
旬の食材に富んだ食事を心がけましょう。
また、DHAを含む青魚や
アントシアニンを含む
ブルーベリーもおすすめです♪

レモングラスでも
眼精疲労に効果的な
ヘッドマッサージ（顔ツボケア付）
やお顔のオイルトリートメントの
小顔マッサージなど
ご用意しております　＾＾

限界がくる前に！
目も体も楽にしてあげましょう～

皆様のご来店心より
お待ちいたしております