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投稿日: 2016年6月29日
足ツボで身体の不調を改善！！
名古屋、リラクゼーションサロン「レモングラス」
がお届けするマッサージお役立ち情報です。
足の裏には、色々な臓器に繋がる反射区というツボ
があります。下の図を見ても分かるように、親指を
頭として親指の付け根が首、そこからかかとに
向かって気管支、肺、胃、腸から膀胱へとあぐら
をかいた人の体を真後ろから見た状態と同じように
内臓・器官に効くツボが並んでおり、足裏はまさに
人体の地図となっています。
痛みを感じる度合いは個人差がありますが、他の
箇所より痛みを強く感じるツボがあれば、その臓器・
部位は弱っている、疲れている可能性が高いです。
ご自身で足ツボを押してみましょう
◆ツボを押すときのポイント◆
① イタ気持ち良い位の強さで押す
痛ければ痛いほど良い訳ではありません。
自分の体にとってストレスにならない程度の
圧で足裏を刺激しましょう。
② お風呂上がりや足湯後より効果的です。
血液の循環が良くなっているので
老廃物がより流れやすくなります。
③ 妊娠中や病気、足にケガをしている時はNG
極まれですが、流産をしやすくなったり
意図しない作用をもたらす可能性があるため
避けた方が良いでしょう。
④ マッサージの前後はしっかりと水分を摂る
水分をたくさん摂ることで尿として老廃物が
体外に排出されます。白湯がオスス
★竹踏みやゴルフボールをテレビを見ている時や
歯を磨いている時などに踏んでいただくのも
オススメです！！
★ご自身でやるのが面倒な方はレモングラス
セラピストにお任せくださいね
名古屋市北区、千種区、中区、西区、瑞穂区から
もアクセスが良好です。
最寄駅は地下鉄・東山線「新栄駅」または
地下鉄・桜通線「高岳駅」
