こんにちは☆
名古屋市東区代官町にあります
リラクゼーションスパ レモングラスです。
暑いですね～
梅雨なので湿気も多くジメジメしていますね。。。
皆様、熱中症には十分お気をつけ下さいませ！
最近は夜、寝ているときにも熱中症になる場合があるんです！！
そんな熱中症対策に今回オススメしたいのが
「塩キウイ」
汗をかくと水分とともにミネラルも失われてしまいます。
水分と同時にこのミネラルもしっかり補給する事で
身体のシステムが正常に働くようになるのです。
キウイには「糖」「カリウム」「マグネシウム」「カルシウム」が含まれています。
熱中症予防に必要な５つの栄養素のうちの４つが含まれているのです！
残りの栄養素が「ナトリウム」（塩）！
これが全て合わさった簡単ドリンクレシピのご紹介です♪
材料
完熟キウイフルーツ1個
塩 ひとつまみ
水 100～150ｇ
作り方
ビニール袋やジップロックに皮をむいたキウイフルーツ、塩を入れ
袋の口を閉じ、すりつぶすようにもみ、水を加えます。
これだけ！
とっても簡単お手軽に出来ちゃいます！
キウイフルーツは熱中症対策だけではなく、もっともっと健康や美容にも
役立ちそうです♪
今後も調べて、お伝えしますね♪
熱中症は、疲れた身体にも注意が必要です！
レモングラスのマッサージで身体をほぐして
気持ちよく対策していきましょう！！
こんにちは。少し久しぶりの更新です☆
今日は雨です。ジメジメですね
こんな時こそリラクゼーションサロン
「レモングラス」でまったりと
オイルマッサージ・ほぐしバディケア
でお体のメンテナンスをおすすめします♪
さて、母の日が終わり
お次は父の日！
常日頃、お仕事を頑張られているお父様に
癒しのギフトチケット
を贈る方が増えています。
レモングラスのセラピストが
あなたに代わり、心からの施術を行います。
人気のコースは日ごろの疲れを癒す
アロマオイルマッサージやほぐし・ボディケア
がおすすめです。
これから梅雨に入ります。
そして後に猛暑がやってきます。
今メンテナンスしておくと
湿度や暑さに負けない身体づくりに繋がります♪
また、ギフト券購入の方にあなたの真心を
支援する意味でレモングラスから素敵な
プレゼント（２～3,000円相当）を
差し上げております。
だるく過ごそうが、アクティブに過ごそうが
1日は24時間です。
どうせならシャキっと生活したいですよね
お父さんをシャキっと計画してみませんか？
癒してあげよう計画でも良いと思います。
父の日に
癒しのギフトチケット
オススメですよ～♪
気になった方は
メール、またはお電話で
お問い合わせ下さいませ。
直接来店でも販売しております。
お店は東区にありますが、
北区、千種区、西区、中区、昭和区
からもアクセスは抜群です。
また、指定の駐車場も準備しています。
こんにちは☆
名古屋市東区代官町にあります
リラクゼーションサロン レモングラスです！
だんだん気温も暑くなってきましたね。
暑いのが苦手な私は、夏に向けて暑さ対策を考え中です♪
その一つに、「塩枕」に注目をしているんです！
「塩枕」ご存知でしょうか？
その名前の通り、塩が入っている枕なんです。
そのまま枕にしていいですし、今使っている枕の上においても良いそうです。
塩枕は「頭寒足熱」を実現してくれるんです。
頭を冷やして、足元を温めると
健康な状態を保てるという東洋医学の考えです。
この頭寒足熱は頭のうっ血状態が解消され、血圧が正常に。
そして血行が良くなることで、肩こりや頭痛が軽減され
身体全体の代謝が良くなり疲労が回復しやすくなります。
美肌効果や不眠解消も期待できるんです！
さらに塩から発生されるマイナスイオンによって
精神を安定させリラックス状態に。
なのでグッスリと眠れるそうです。
夏は冷やして使用すると、と～っても気持ちよいそうです♪
「塩枕」ぜひお試しくださいませ♪
こんにちは☆
名古屋市東区代官町あります。
リラクゼーションスパ レモングラスです☆
今日は、とても良いお天気ですね！
連日の気温差で体調崩されていませんか？
昼間と夜の気温が違いすぎて、着るものに困っている今日この頃です。。。
自律神経も乱れがちなこの時期は、
ぜひ当店のマッサージで癒されながらお身体の不調も整えていきませんか？
☆ほぐし
☆アロマオイルボディケア
☆タイ古式マッサージ
☆足つぼ
☆ヘッドマッサージ
どれもオススメです♪
皆様のご来店心よりお待ちいたしております！！
今日も良い一日をお過ごしくださいませ！！
こんばんは☆
名古屋市東区代官町にあります、
リラクゼーションスパ レモングラスです。
みなさん、足元冷えていませんか？
私も、足元はとっても冷えやすいです。
これからの季節、薄着にもなりますし冷房もききはじめるので、
ますます冷えがすすみそうです。。。
当店では、ほぐしマッサージ、アロマオイルマッサージ
タイ古式マッサージなど全てのコースにも
初めに「足湯」のサービスがついております。
この「足湯」
あなどるなかれ！
なのです♪
あっという間にGWが終わりましたね☆
休みの時ならではの疲れってありますよね。
遊び疲れや飲み疲れ、寝すぎて身体が痛いという方も…
まだ本調子に戻らない方はぜひとも
レモングラスへ！！
もみほぐし、アロマボディケア、足つぼ、
タイ古式マッサージなど様々なコースがございます♪
迷われている方はコースのお時間だけ御予約いただいて
ご来店されてから相談しながらメニューをお決めいただく事も可能でございます
レモングラスにメール会員がある事はご存知でしょうか。
不定期にお得な割引情報が配信されます♪
店長の気まぐれで送られております
最大3,000円オフになることも
DM発送を許可されている方には
年に１，２回程送らせていただくチケットなどもございますが
メール会員様には月に数回配信しております。
また、お誕生日月日をお知らせいただいて
メール会員となって頂きますと
バースデーパスポート
をお送りしております。
お誕生月に何回もご利用いただけます！
複数でお越し頂いたお連れ様も割引適用となります♪
ホームページのお問い合わせから
（ https://lemongrass-spa.jp/contact.php )
メールにてメール会員希望と記入いただき、
お名前フルネームとお誕生日、レモングラスを過去に利用したことが
有るか無いかをお送りいただくか、
直接お店でスタッフにお尋ねくださいますよう宜しくお願いいたします。
お手続きはすぐに終了致します。
暖かい日が続きますね。
夜は少し肌寒いですので体調管理が大切な時です☆
GWが間もなく訪れますが
GWが終わったら今度は
母の日！！
毎年何が喜んでもらえるか考えるのもワクワクします♪
が、同時に
どうしよう…何をプレゼントしよう…
と迷われる事も多いのではないでしょうか。
そんな時、、、
レモングラスの癒しのギフト券はいかがでしょうか。
ギフト券は直接ご来店いただいても購入可能ですし、
HPのお問い合わせのメールからでも、
お電話からでも購入が可能でございます。
不明な点などお気軽にお問い合わせくださいませ。
尚、ギフト券の有効期限は購入日より6ヶ月となっております。
ギフト券はコースの組み合わせなども自在でございます。
ギフト券をご利用いただくお客様にはささやかながらプレゼントを
お渡しさせていただいてます♪
皆様の大切な方の
元気のお手伝いが出来たら幸いです♪
メンテナンスにおすすめな足つぼ、
凝り固まった身体をほぐしていくボディケア、
巡りを良くするアロマボディケアや高濃度酸素オイルケア、
伸ばして緩めてほぐしていくタイ古式マッサージ、
どれもオススメです
こんにちは。
名古屋市東区代官町にあります
リラクゼーションスパ レモングラスです。
もうすぐゴールデンウィークですね♪
皆さま、どのようにお過ごしになりますか？
ご予定がまだ決まっていない方。
予定の一つに、レモングラスにリラックスしにきませんか？（＾＾）
今年は、ゴールデンウィークも営業中です♡
今日は、おすすめのメニューのご紹介です。
メニューの組み合わせができるってご存知ですか？
いつも「ほぐし」「アロマ」「タイ古式」「足つぼ」と単体で受けて下さっている方は、
ぜひ贅沢にお好きなメニューを組み合わせてみてください♡
その中でもオススメなのが
「足つぼ」
と組み合わせることです♪
足裏を最初にほぐすことで、より他のコースの相乗効果が期待できます♪
ぜひお試しくださいませ！！
こんにちは！
名古屋東区代官町にあります
リラクゼーションスパ・レモングラスです。
今日はあいにくの雨ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
こんな雨の日は、気圧の変化で偏頭痛や肩こりなどからだの不調が気になる方も
多いのではないでしょうか？
雨の日は、気圧が下がります。
気圧が下がるということは、大気の量が減っているということなんです。
大気が減るということは空気中の酸素も減るということです。
普段よりも酸欠の状態ということなんです。
酸素が十分でないと、脳の機能が低下して眠気やだるさ頭痛を引き起こします。
そんな「雨の日のだるさ対策」として、
一番簡単に出来る方法は。。。。。。
深呼吸！！
お腹に空気を含むように鼻から大きく息を吸い込みます
↓
一瞬息を止めます。
↓
口をすぼめて少しずつ、細くなが～く息を吐きましょう。
脳にしっかりと酸素を送ってスッキリしますよ
ぜひ一度お試しくださいませ！
そして
雨の憂鬱な日には、レモングラスのタイ古式マッサージもオススメです。
ストレッチなどの軽い有酸素運動をする事で、酸素を取り込むと同時に
「交感神経」のスイッチを入れ、すっきりしゃきっと気持ちよくなれますよ♪
ぜひご体感下さいませ。
